Белояр

Белояр — это уникальная система оздоравливающих психофизических упражнений, которые благоприятно воздействуют на функционирование и положение суставов нашего тела, позволяют более осознанно управлять мышцами, являются хорошей профилактикой заболеваний спины и позвоночника.
Разработанная методика направлена на устранение внутреннего конфликта по средствам естественных движений и упражнений. Белояр предназначен для всех, кто хочет избавиться от болей в спине, обрести силы и умения управлять своим и окружающим миром, почувствовать в себе «силу богатырскую» — светлую, добрую и созидающую.

Чего вы можете достигнуть, всего через 20 дней занятий по системе «Белояр»:

• Ваш позвоночник станет более гибким и сильным, восстановится подвижность в каждом его отделе, расстояние между позвонками увеличится, и позвоночник больше не будет казаться вам «окостенелым стержнем», а превратиться в гибкую «нитку жемчуга», что предотвратит проблемы со спиной в будущем.

• Восстановится нормальный мышечный баланс: растянутся и расслабятся спазмированные мышцы и укрепятся слабые. В результате чего все внутренние органы получат надлежащую опору и станут работать более эффективно.

• Вы сможете укрепить главные центральные мышцы спины и и тем самым снизите нагрузку на сам позвоночник, что значительно оздоровит его и уменьшит риск появления болей и повреждений.

• В результате занятий укрепятся внутренние и поверхностные мышцы пресса, что поможет снять лишнюю нагрузку с поясничного отдела позвоночника.

• А также ваш живот станет более плоским, что будет приятным приложением к оздоровлению позвоночника.

• Вы сможете создать сильный и «прочный» мышечный корсет, который будет всегда поддерживать позвоночник и снимать излишнюю нагрузку с позвонков и межпозвоночных дисков.

• Ваша осанка значительно улучшится и будет оставаться такой продолжительное время даже без тренировок. Держась более прямо, вы ощутите себя более высокорослым, и пропадёт необходимость постоянно напоминать себе, что нельзя сутулиться.

• Наш преподаватель покажет Вам секретное упражнение, которое позволяет выглядеть выше.

• Вы укрепите и оздоровите сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Это улучшить насыщаемость крови кислородом, что значительно повысит иммунитет и обмен веществ, а также будет способствовать выведению токсинов из организма.

• Оздоровив позвоночник, вы сможете оздоровить и весь организм. Такой эффект объясняется тем, что от позвоночника отходят нервы, управляющие работой внутренних органов, и восстановление позвоночника защитит от сдавливания и травм такие нервы.

• Занятия проходят в умеренном темпе, преобладают плавные движения, что будет способствовать успокоению и умиротворению нервной системы. Вы надолго забудете о стрессах, нервных напряжениях и эмоциональных расстройствах.

• Улучшится кровоток во всех отделах позвоночника, что повысит в них обменные процессы.

• Вы будете выглядеть и ощущать себя на 5 лет моложе, укрепив и растянув позвоночник. Упражнения по оздоровлению позвоночника — это эффективное средство для омоложения организма. Вы восстановите силы и здоровье, ощутите легкость и получите заряд положительной энергии.

• Вы больше не вспомните о хронических напряжениях в области спины, об усталости и дискомфорте в шее и пояснице.

• Вы принесёте неоценимую пользу своему организму, а в добавок зарядитесь положительной энергией и получите удовольствие от занятий.

Достигнутые результаты ещё больше будут стимулировать вас продолжать заниматься и оздоравливать свое тело!

Преподаватели: Юрий Рихтер

ул. Болдырева взрослые

Направление
Пн.
Вт.
Ср.
Чт.
Пт.
Сб.
Вс.
Белояр
(Юрий)
20:30-21:55
20:30-21:55
20:30-21:55
Белояр
(Юрий)
19:30-20:25
19:30-20:25